COVID-19 Schutzkonzept
Aktuell haben nur Trainierende mit Jahresabo bzw. Coaching-Vertrag Zugang zum RD Performance Center.
Max. TN = 6
Im Falle von COVID-Symptomen, wird die Teilnahme am Training und der Zutritt zum RDPC verwehrt.
Vielen Dank für die Einhaltung der Schutzmassmanen (Distanz- und Hygieneverhalten etc.). Maskentragpflicht in allen Bereichen, inkl. Treppenhaus; ausgenommen Trainingsfläche.
The Coach
Seminare & Workshops
to the next Level
Neuro Athletic Training by Lars Lienhard
Reflexive Kontrolle der Bewegung
Sa 5.12. - So 6.12.2020
Reflexive Kontrolle der Bewegung
Das Geheimnis elitärer Leistungsfähigkeit
Stabilität ist eine grundlegende Rahmenbedingung, um optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen.
Nur durch eine gute posturale Stabilität - einer optimalen Stütz- und Haltemotorik - sind wir in der Lage, optimal Kraft zu erzeugen.
Bewegung muss reflexiv, autonom und unbewusst stabilisiert werden; hierfür ist das extrapyramidale System (EPS) zuständig.
Das EPS reguliert die motorischen Handlungen, die nicht willkürlich gesteuert werden (willkürlich: Ziel- und Feinmotorik) und wird im Allgemeinen mit Stütz- und Haltemotorik beschrieben. Das EPS bildet die Basis, auf der Bewegung überhaupt erst zielgerichtet stattfinden kann.
Es ist für Athleten oder Patienten also entscheidend, wie wir die Funktion reflexiven und autonom regulierten Halte- und Stützmotorik verbessern können.
Der Praxis-Workshop zeigt, welche Systeme daran beteiligt sind, wo diese Reflexe und deren Bahnen ihren Ursprung haben, wie man diese testen kann und wie diese Systeme spezifisch aufgebaut werden können.
Ein revolutionärer Ansatz.
Sa 5.12.2020 0930-1730 Uhr
So 6.12.2020 0930-1700 Uhr
Türöffnung: jeweils 0900 Uhr
Tarife: CHF 660.-
Athletic Performance Coaching
4 Pillar Concept by EXOS®:
Mindset
Nutrition
Training
Regeneration
Bewegungs- und Leistungspyramide:
Funktionelle Bewegung vor
Funktioneller Leistung vor
Spezifischen Fertigkeiten
Athletikfaktoren:
Balance, Stabilität, Mobilität, Relativkraft, Grundlagenausdauer, Präzision, Maximalkraft, Power, Schnelligkeit, Agilität, Stehvermögen
Coaching für ambitionierte Hobbysportler, Leistungs- und Spitzenathleten.
Sämtliche Sportarten und Berufsfelder werden abgedeckt.
Police and Military Defensive Tactics System
Safariland Training Group:
Monadnock Training System
MDTS
Handcuffing
OC
PR-24
MEB
Aus- und Weiterbildung (Zertifizierung)
Vorbereitung für Polizeischule
Vorbereitung für Aushebung Spez.-Einh.
Vorbereitung für Instr. "Persönliche Sicherheit"
Intensivseminare
Strength and Athletic Performance
Qualität vor Quantität vor Intensität
Functional Training
Strength Training
Performance Training
Verbessere deine Athletikfaktoren:
Balance, Stabilität, Mobilität, Relativkraft, Grundlagenausdauer, Präzision, Maximalkraft, Power, Schnelligkeit, Agilität, Stehvermögen
Trainingszeiten:
Mo 1800-1900 Uhr und 1915-2015 Uhr
Di 1800-1900 Uhr und 1915-2015 Uhr
Mi 1800-1900 Uhr und 1915-2015 Uhr
Do 1800-1900 Uhr und 1915-2015 Uhr
Fr 1800-1900 Uhr und 1915-2015 Uhr
Preise:
Drop-in und Einzeleintritt: CHF 30.-
Jahresabo (inkl. Bootcamp): CHF 1800.-
SAFS Institutionsparter
RD Performance Academy
Performance Ausbildungen:
Functional Trainer
Strength Trainer
Athletik Trainer
Ausdauersport Trainer
Performance Coach Athletic
Performance Coach Ausdauersport
with unleashed power
to the best version of yourself
BE ON FIRE - und mache den ersten Schritt in DEINE neue Zukunft!
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THE COACH
Rached Ben Braham
Founder and Owner of
RED DRAGON® Security and Sports Ltd. Switzerland
Athletic Performance Coach / Personal Trainer
International Master Instructor Police and Military Defensive Tactics
CV:
Aus- und Weiterbildungen:
Athletic Performance / Police and Military Defensive Tactics / CrossFit®
SAFS AG: CH
Swiss Academy of Fitness and Sports
Athletic Coach
Athletic Trainer
Workout Trainer
Functional Trainer
Indoor Cycling Instructor
Ernährungstrainer
Ernährungs-/Leistungsdiagnostik in Zusammenarbeit mit Jürg Hösli, ERPSE
EXOS: USA / CH
Mentorship 1+2
Perform Better: DE
Trainings for Warriors
Animal Athletics
SPI - Schweizerisches Polizei Institut:
Polizeischule
SVEB
Persönliche Sicherheit Instruktor-Trainer (a.D.)
DSG (Taser) Instruktor-Trainer (a.D.)
Persönliche Sicherheit Chefinstruktor Kapo ZH/Stapo WI/ZHPS (a.D.)
Kommunikations- und Transaktionsanalysetrainer (a.D.)
CrossFit®:
Level 1
Gymnastics
Olympic Lifting
Funktionen:
SAFS AG
Swiss Academy of Fitness and Sports
Zürich
Leitung Athletic (Trainer und Coach)
Leitung Functional Training
Leitung Indoor Cycling
Workshops: Athletic Performance, Personal Training, Bootcamp, Kettlebell, Indoor Cycling...
RDAPA
RD Athletic Performance Academy
Winterthur
Off. Kooperationspartner der SAFS AG
Gründer und Inhaber (2018)
Leitung Athletic (Trainer und Coach)
Leitung Functional Training
Leitung Indoor Cycling
Workshops: Athletic Performance, Personal Training, Bootcamp, Kettlebell, Indoor Cycling...
Safariland Monadnock International Master Instructor Team: USA
MDTS
HANDCUFFING
OC
MEB
PR-24
Registrated Brands:
RED DRAGON®
HEART-CORE®
TRAIN. DIE. REPEAT®
LIFE IS SEXY®
RD NAUTILUS®
Kontaktaufnahme
RD Athletic Performance Center
Frauenfelderstrasse 21A, 8404 Winterthur, Switzerland
052 232 15 15