Frau sitzt am Wasser

COVID-19 Schutzkonzept

Aktuell haben nur Trainierende mit Jahresabo bzw. Coaching-Vertrag Zugang zum RD Performance Center.

Max. TN = 6

Im Falle von COVID-Symptomen, wird die Teilnahme am Training und der Zutritt zum RDPC verwehrt.

Vielen Dank für die Einhaltung der Schutzmassmanen (Distanz- und Hygieneverhalten etc.). Maskentragpflicht in allen Bereichen, inkl. Treppenhaus; ausgenommen Trainingsfläche.

The Coach

 
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THE COACH

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Seminare & Workshops

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Neuro Athletic Training by Lars Lienhard


Reflexive Kontrolle der Bewegung

Sa 5.12. - So 6.12.2020

Reflexive Kontrolle der Bewegung
Das Geheimnis elitärer Leistungsfähigkeit

Stabilität ist eine grundlegende Rahmenbedingung, um optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen.

Nur durch eine gute posturale Stabilität - einer optimalen Stütz- und Haltemotorik - sind wir in der Lage, optimal Kraft zu erzeugen. 

Bewegung muss reflexiv, autonom und unbewusst stabilisiert werden; hierfür ist das extrapyramidale System (EPS) zuständig.

Das EPS reguliert die motorischen Handlungen, die nicht willkürlich gesteuert werden (willkürlich: Ziel- und Feinmotorik) und wird im Allgemeinen mit Stütz- und Haltemotorik beschrieben. Das EPS bildet die Basis, auf der Bewegung überhaupt erst zielgerichtet stattfinden kann.

Es ist für Athleten oder Patienten also entscheidend, wie wir die Funktion reflexiven und autonom regulierten Halte- und Stützmotorik verbessern können. 

Der Praxis-Workshop zeigt, welche Systeme daran beteiligt sind, wo diese Reflexe und deren Bahnen ihren Ursprung haben, wie man diese testen kann und wie diese Systeme spezifisch aufgebaut werden können.

Ein revolutionärer Ansatz.

Sa 5.12.2020 0930-1730 Uhr

So 6.12.2020 0930-1700 Uhr

Türöffnung: jeweils 0900 Uhr

Tarife: CHF 660.-

 
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Aus- und Weiterbildung / Coaching / Training

 

Athletic Performance Coaching

4 Pillar Concept by EXOS®:

  • Mindset

  • Nutrition

  • Training

  • Regeneration

Bewegungs- und Leistungspyramide:

  • Funktionelle Bewegung vor 

  • Funktioneller Leistung vor

  • Spezifischen Fertigkeiten

Athletikfaktoren:

Balance, Stabilität, Mobilität, Relativkraft, Grundlagenausdauer, Präzision, Maximalkraft, Power, Schnelligkeit, Agilität, Stehvermögen

Coaching für ambitionierte Hobbysportler, Leistungs- und Spitzenathleten.

Sämtliche Sportarten und Berufsfelder werden abgedeckt.

Police and Military Defensive Tactics System

Safariland Training Group:

Monadnock Training System

  • MDTS

  • Handcuffing

  • OC

  • PR-24

  • MEB

Aus- und Weiterbildung (Zertifizierung)

Vorbereitung für Polizeischule

Vorbereitung für Aushebung Spez.-Einh.

Vorbereitung für Instr. "Persönliche Sicherheit"

Intensivseminare

Strength and Athletic Performance

Qualität vor Quantität vor Intensität

Functional Training

Strength Training

Performance Training

Verbessere deine Athletikfaktoren:

Balance, Stabilität, Mobilität, Relativkraft, Grundlagenausdauer, Präzision, Maximalkraft, Power, Schnelligkeit, Agilität, Stehvermögen

Trainingszeiten:

Mo  1800-1900 Uhr und 1915-2015 Uhr

Di    1800-1900 Uhr und 1915-2015 Uhr

Mi   1800-1900 Uhr und 1915-2015 Uhr

Do  1800-1900 Uhr und 1915-2015 Uhr

Fr   1800-1900 Uhr und 1915-2015 Uhr

Preise:

Drop-in und Einzeleintritt: CHF 30.-

Jahresabo (inkl. Bootcamp): CHF 1800.-

SAFS Institutionsparter
RD Performance Academy

Performance Ausbildungen:

Functional Trainer

Strength Trainer

Athletik Trainer

Ausdauersport Trainer

Performance Coach Athletic

Performance Coach Ausdauersport

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BE ON FIRE - und mache den ersten Schritt in DEINE neue Zukunft!


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THE COACH

Rached Ben Braham​


Founder and Owner of

RED DRAGON® Security and Sports Ltd. Switzerland

  • Athletic Performance Coach / Personal Trainer

  • International Master Instructor Police and Military Defensive Tactics

CV:​​

Aus- und Weiterbildungen:​​

Athletic Performance / Police and Military Defensive Tactics / CrossFit®

​​

SAFS AG: CH

Swiss Academy of Fitness and Sports

  • Athletic Coach

  • Athletic Trainer

  • Workout Trainer

  • Functional Trainer

  • Indoor Cycling Instructor

  • Ernährungstrainer

    • Ernährungs-/Leistungsdiagnostik in Zusammenarbeit mit Jürg Hösli, ERPSE

EXOS: USA / CH

  • Mentorship 1+2

​​

Perform Better: DE

  • Trainings for Warriors​

  • Animal Athletics

SPI - Schweizerisches Polizei Institut:

  • Polizeischule

  • SVEB​

  • Persönliche Sicherheit Instruktor-Trainer (a.D.)

  • DSG (Taser) Instruktor-Trainer (a.D.)

  • Persönliche Sicherheit Chefinstruktor Kapo ZH/Stapo WI/ZHPS (a.D.)

  • Kommunikations- und Transaktionsanalysetrainer (a.D.)

CrossFit®:

  • Level 1

  • Gymnastics

  • Olympic Lifting

Funktionen:​

SAFS AG

Swiss Academy of Fitness and Sports

Zürich

  • Leitung Athletic (Trainer und Coach)

  • Leitung Functional Training

  • Leitung Indoor Cycling

  • Workshops: Athletic Performance, Personal Training, Bootcamp, Kettlebell, Indoor Cycling...

RDAPA

RD Athletic Performance Academy

Winterthur

Off.  Kooperationspartner der SAFS AG

  • Gründer und Inhaber (2018)

  • Leitung Athletic (Trainer und Coach)

  • Leitung Functional Training

  • Leitung Indoor Cycling

  • Workshops: Athletic Performance, Personal Training, Bootcamp, Kettlebell, Indoor Cycling...

Safariland Monadnock International Master Instructor Team: USA

  • MDTS

  • HANDCUFFING

  • OC

  • MEB

  • PR-24

Registrated Brands:

  • RED DRAGON®

  • HEART-CORE®

  • TRAIN. DIE. REPEAT®

  • LIFE IS SEXY®

  • RD NAUTILUS®

 

Kontaktaufnahme

RD Athletic Performance Center
Frauenfelderstrasse 21A, 8404 Winterthur, Switzerland

052 232 15 15

  • Google Places
 

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